Иркутский диагностический центр Медицина, основанная на доказательствах
Статьи
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Как записаться на исследование?
ответ
Какая система скидок действует в ИДЦ?
ответ
Существует ли в ИДЦ система предварительного бронирования услуг?
ответ
здравствуйте, подскажите,пожалуйста, к какому специалисту мне обратиться: у меня на ногах сосудистые звездочки, возможно ли их убрать и если возможно, то к какому специалисту необходимо записаться?
ответ
Добрый день!Обратилась за консультацией к врачу по вопросу удаления вены на ноге. После осмотра врач дал свои рекомендации, а также посоветовал сделать операцию- минифлебэктомию. Правда сделать он мн
ответ
ПОИСК

карта сайта
карта сайта
план здания
план здания
on-line консультация ICQ <meta name='yandex-verification' content='49a70c931d38bde6' />
on-line консультация
ICQ
точки забора крови
точки забора крови
Гимнастика для глаз

Версия для печати

Эти несложные упражнения помогают укрепить глазные мышцы, улучшить кровообращение в глазных капиллярах. Они просты, Вы можете выполнить их в любое удобное для Вас время.

1. Голова неподвижна. Движутся только глаза. В вытянутой руке карандаш. Движения карандаша: влево – вправо – вверх – вниз. Глазами следить за кончиком карандаша (10 – 15 раз).

2. Встать у стены. Быстро переводить взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний (50 раз).

3. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Резкие повороты вправо и влево. Взгляд по ходу движения (20 – 30 раз).

4. 3 секунды смотреть на яркий свет, затем закрыть глаза рукой (15 раз).
5. Широко открыть глаза, сильно прищуриться, закрыть глаза (40 раз).
6. Взглянуть на отдалённый предмет, пристально рассматривать 10 секунд. Перевести взгляд на ручные часы (15 раз).
7. Крепко зажмурить глаза на 5 сек. Затем открыть их (8 раз).
8. Быстро моргать 15 сек. (3-4 раза).
9. Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты.
10. Круговые движения глазами в одном, а затем в другом направлении (4-6 раз).

Справка:

Головной болью, в той или иной степени, страдают более 80 % всех людей. Причиной могут служить до 50 заболеваний и различных дисфункций головного мозга. Самым безвредным, безболезненным и легкодоступным способом исследования состояния головного мозга являет электроэнцефалография. ЭЭГ (электроэнцефалография)- это запись биоэлектрической активности головного мозга. Анализ этой активности существенно помогает в диагностике заболеваний головного мозга и в контроле эффективности проводимого лечения.

г. Иркутск, ул. Байкальская, 109
Запись на исследования в Иркутске по тел. 8(3952) 211-240, 259-777
в Братске по тел. 8(3953) 305-350
Через сайт www.dc.baikal.ru/online/
Режим работы: понедельник-суббота с 8.00 до 20.00, выходной - воскресенье
Телефон «горячей линии»: 8(3952) 211-252.
* Все персональные данные сотрудников, представленные на сайте, опубликованы с их личного письменного согласия в соответствии с ФЗ «О персональных данных»